拒绝别人的求助，比较好的理由是“我想帮你，但实在走不开，我没时间。”
“那晚上呢？”有些人脸比股厚。可以回复说“晚上要休息呀！休息不好，第二天的工作（学习）就有麻烦了。”
这时，别人可能会说帮了这个忙，有什么好处。言外之意，你不帮忙是因为你不知道是否有好处。这时，你如果松口应承了，便落下了口实。你不应摆出更多的理由来组团拒绝，你应反复强调最先摆出的那条理由“我想帮你，但实在走不开，我没时间。”如果你觉得别人不值得帮助，就应始终坚持用一条理由来拒绝。
如果你觉得别人值得帮助，那么从内心里，你是不求任何回报的，助人为乐，帮助别人时的愉快心情已经足够平衡自己的付出。如果觉得别人不值得帮助，那么，你会找出一十、一百、一千，甚至一万条理由来拒绝，与其这样，不如始终坚持用一条理由来拒绝，让自己的拒绝更单纯一些。避免让别人觉得你三心二意，唯独对他无意。
最近，单位换了一名会计。他希望重新思考自己与会计间的工作关系，和尚未建立的个人关系。老话说“人不可貌相，海水不可斗量”，后半句是毫无疑问的，但是前半句本身，以及两句之间的关联，有些牵强，实难令人信服。海水，是一种事物；人，是一种生物，两者甚至不属于同个物种，岂能在使用（评判）上进行类比？
人的心性和气质，犹如人的气味，自人的躯体、肌肤、言语体现出来——能由内而外展现出来的东西，其实可以尝试由外而内予以窥探。言如其人，文如其人，事如其人，等等，凡自一个人躯体而发出的任何东西，可以相当程度上代言一个人的内心品质。
玩笑话，一本正经的话，配合面部表情，大致可以推断出一个人的内心善恶。
一些人喜欢以历史来界定当前的事，“过去这项工作是你们办公室做的。”言外之意，现在这件事还得你来做。这种人没有（假装没有）想到过去你出手帮助，是因为你善良不想轻易拒绝别人。随着时间的推移，你慢慢发现：这种善良经常被别人利用，即使有回报也是“假公济私”（用公家的东西来作为回报）。这种人认为，自己的活找别人帮忙，然后用公家的钱来回报，自己没有付出任何代价，而自己的工作顺利完成，自己真是聪明极了。
这种人认为给出报酬，你就没有理由拒绝给予帮助。这种人不知道“天下熙攘，为利来往”只是一个宽泛的总结，并非对四海之内每个人都有效。因为，具体到个人，都是有血有肉、有喜怒哀乐、有爱恨情仇、有三观的。观不相同，话不投机，相处都很困难，况且还要对方出手相助。
一个人是否值得帮助，取决于它在别人眼里的价值。一个人的价值，取决于他为别人做了多少事情。因此，好吃懒做的人，永远是不值得帮助的，哪怕只有一次。时间就是一切，事实也是如此，因此，拒绝这种人的理由一条就够（一招致命）了“我想帮你，但实在走不开，我没时间。”