默想

    相信许多人都有过这样的经历,睡梦中的世界比现实美好或者恐怖百倍、千倍、万倍,即有过美梦或是噩梦。梦醒十分,通常离境不远,还隐隐约约能回想起梦境中的一切遭遇。若是美梦自然内心愉悦,若是噩梦自然想尽快忘记。梦从来不是无中生有的,梦的根是现实生活,梦是人思想对现实生活的折射和再思考,梦源于生活,日有所思,夜有所梦。
    有些物质,沉浸其中的时间与生命一样长,受影响的方式难以言喻,但是从来没有正二八经提及过,并不代表它不存在、不重要、可有可无。比如时间,大脑皮层对时间的响应,本人亲身尝试过,经过练习确实可以精确到分钟。本人采用的方法是:晚上入睡前,用手指轻敲头部六下,心里默默告诉自己三遍“明早六点准时起床”(敲几下几点起床)。我想梦不只是白日活动和思想的私奔,还是因为两者入睡前没有做个了结。古人早就告诫人们吾日三省吾身,如果每天多次反省自己,将该做的事按部就班做好了,将想做的事周密部署也一一向前推进了,入睡前的自己就应该是心怀坦荡、没有挂念的。梦里,也不会太过于忙碌、挣扎。
    白日里已经操劳的人们,入睡前一定要给心灵做一个SPA(Health by water),归档一天的千头万绪,该装订的装订、该扔垃圾箱的扔垃圾箱,要有一个记睡前日记的习惯。睡前日记,是一个打开心扉的动作,也是一个关上梦境的动作,更是一个清醒之中获得成长的动作。如果有人发明“梦境录像机”,如果平价销售,人人都可以声形并茂地记录梦中遇到的一切,那该多好?结果也未必尽如人意,有人说可能世间会猛增一些科幻大片、恐怖惊悚片、艳照门……。可能有人更愿意生活在梦里,可能现实生活中会出现睡觉时间远多于清醒时间的人,可能有人在睡梦中工作。
    为了拥有一个安静祥和的睡眠,我觉得人们入睡前都有必须做一个默想——思想的体操,迅速回想一天的经历,迅速了结,让入梦前的心不再彷徨。次日醒来之际,同样的方式,安葬过往的思想,让自己像破层而出的红日一样鲜活。

2 thoughts on “默想”

    1. @姜辰:想法和事实,一个在天上,一个在地上,没掉下来之前,任人摇曳(徭役)。

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