早上：
00:00-07:00 睡觉（无知觉状态），恢复体力。
07:00-08:00 起床、穿衣、洗漱等，整理内务。
08:00-08:30 吃喝拉撒，基本生理需要。
08:30-09:00 在路上，去单位。
09:00-12:00 上班，换取工资。
中午：
12:00-12:30 离开单位，回家。
12:30-13:00 吃喝拉撒，基本生理需要。
13:00-13:30 休息，与家人闲聊、捣手机或电脑，消磨时光。
下午：
13:30-14:00 在路上，去单位。
14:00-17:00 上班，换取工资。
17:00-17:30 离开单位，回家。
傍晚：
17:30-18:00 吃喝拉撒，基本生理需要。
18:00-20:30 休息，与家人闲聊、捣手机或电脑，消磨时光。
20:30-21:00 洗漱等，整理内务。
21:00-00:00 上床、睡觉（无知觉状态），恢复体力。
到此，24小时over，一天over。
以上只是通常所说的“朝九晚五”，具体情况因单位和个人而异，或许天壤之别。
总体看来，每天睡觉（无知觉状态）时间大约10小时，“醒着”（有知觉）时间大约14小时。14小时里，“上班，换取工资”时间大约6小时，剩下能够自由分配的时间大约8小时。8小时里，要完成衣食住行、吃喝拉撒等每天的“规定动作”——吃喝拉撒、衣食住行分别按1小时计算，剩下6小时可以自由支配——我们每天真正意义上能够自由支配的时间大约6个小时。
即：24小时＝10小时睡觉＋6小时工作＋2小时吃喝拉撒&衣食住行＋6小时自由支配。10＋6＋2，可理解为了为“生存”而必须完成的“规定动作”，最后那个“6”则怎么理解都行——可用来完成清醒状态下的“休息”（与家人闲聊、捣手机或电脑等），可用来继续“工作”或做些与“工作”相关的辅助性事务，也可用来“学习”即自我充电、主动发展等……。按照传统思路，这个“6”大致可分为三种情况：无目的性的活动，有目的性的消遣，有目的性的工作和（或）学习。以第三者的视角，选择“无目的性的活动”的再生价值几近于“Ｏ”，选择“有目的性的消遣”有利于进一步放松心情恢复精力，选择“工作和（或）学习”则会持续耗费一些精力但与此同时也极有可能增强后续效率——确切来说后者更多一些。
心里或多或少对社会的报怨，对自己生活现状不满的人，估计至少超过了1/3。很多时候，我也没逃过这世俗的陷阱。如今，“奔四”了，接近“不惑”的境界了，许多以前想不开的现在基本上都能想开了，能理解每一件事物存在、变化或消亡的理由了。记得岳母大人曾说过的一句话：“把钱放在哪里，哪里就好。”也经常有人将“钱”与“时间”划过等号，“金钱”＝“时间”，但是时间可以换来金钱，而金钱未必能换来时间，因此，我觉得“时间”远比“金钱”无可替代，我觉得把时间放在哪里，哪里就好。如果发现自己在哪个方面“不好”了，那么最主要的原因可能就是：自己在这个方面投入的时间太少了，或者是自己只顾着保持一种已经形成的生活和（或）工作等状态，而没有增加其时间分配、没有在“发展”上用功。安于现状容易，生存容易；比学赶超难，发展难。同一水平面，相对而言保持某种状态几乎是人人都会的事儿，而要求其中某个人拔地而起出类拔萃无疑需要这个人付出额外的努力——付出的过程，汗水永远是最忠诚的陪伴，脚步慢下来或停下的时候才是真正意义上的喘息——生命不息，奋斗不止，却又被许多人用来自勉。
物有阴阳，事有因果，生活不是矛盾的，生活中却是充满矛盾的，游刃其中的我们又时常因时间、地点、场合而异露出开心、自信的面容或是难过、失落的表情。但是，不论怎样，自己真正的主宰永远是我们自己，生活过的怎么样，最主要的应该取决于每天我们能够自由支配的那6个小时，都花在了哪里。
很多时候不是朝五晚九吗？
@姜辰：是的，现在农村小学三年级开始都住校，有早晚自习了。
挺好的，晚上有安排
@趣知识：古代土匪为何不抢赶考书生？我觉得还有个原因：土匪是赶考落榜的人，是自己，怎么抢自己。
@趣知识：不然呢，活成了别人（木偶人），找不到了自己。
在一线城市，上下班路上所用的时间更长一些，2-3个小时都是正常的。
@逆时针：我回复中写了一个时间数字，显示“号码屏蔽”，晕咯
@逆时针：没登录admin显示：在一线城市，上下班路上所用的时间更长一些，【号码屏蔽】个小时都是正常的。
登录 admin 后显示：在一线城市，上下班路上所用的时间更长一些，2-3个小时都是正常的。
不好意思哈，这防ad功能太强了，，有空了我请教舍力解决一下。
还好不是996 朝九晚五我羡慕啊！
@双双对对爸爸：675，具体到我负责的那块工作，都是踏着星光出家门，踏着余晖入家门。
哪里当老师这么爽，我每天都是6+去学校，晚上6+回家。。。。
羡慕啊，我都是朝九晚六
@叶忠文博客：675，我还羡慕你呢！
羡慕每天都有这么准时的作息表，像我就没固定时间；
有早有晚加上小孩子的话自己的时间真没多少…
上班下班带娃睡觉…基本是这样。
@Mr.Chou：有人说习惯了，什么都是好的，为什么有的人有的事一辈子都不说好。我也没搞懂。
除非实现了三大自由，即财务自由、时间自由、健康自由，要不然我也是这样类似的生活
@Loekman：钱，时间，健康，三者一步到位，有什么好方法吗？
我大部分时间也是凌晨0点睡觉，第二天7点起床。哪怕晚上没事也会玩玩手机，磨磨蹭蹭到0点才睡
@懿古今：在网站上也花了不少时间吧。0点睡觉，有午休补觉还行。
居然能五点半就到家了。中午还能回趟家，挺不错的了。
至少没有做到996。
厉害了？，这是你自己写的吗
@卐张凯：谢谢夸奖。本站坚持篇篇原创（只有极个别小论文”伪原创”）。玩博客久了，SEO也累了，感觉写点自己的，发布原创的，以来再看时，多一点感动。
一天天过得，真快。。。
休闲娱乐时间呢
@平顶山：休闲娱乐，似乎总喜欢与我们背道而驰。
下午是手机评论的，那会儿没有勾选，所以变成博主可见了。我想问一下这边文章是你自己归纳的吗？博主
@卐张凯：是自己归纳的，让兄弟见笑了哈。
你这已经相当不错了！！！竟然睡了十个钟头！！！
@牧羊人：:(我不在其中
生活就是一种习惯，保持良好的习惯作息生活就有规律了。
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@糖果站：谢谢到访wys！tgz.com域名大大的，站点内容盈利情况咋样呢？
很认真分析自己的时间花费，赞！！！！
@小财神的奋斗：谢谢，无聊了，反思自己，凑篇日志。
生活已经成为习惯