701.《改变你的服装，改变你的生活》读书摘抄

    1.因为服装风格本身并不是目的，相反，它是一扇大门，通往你所追求的改变。通过改变服装来改变自己的生活是可能的。pⅠ
    2.服装风格是将复杂的问题用简单的方式表达出来。——让•谷克多p1
    3.从字面上讲，衣服避免了我们赤身裸体，它是我们的第二层皮肤。衣服紧贴着我们真实的皮肤，不可避免地引发人们关于形象、自我价值、信心和身份的许多想法。p2
    4.比起我们的其他物品，服装拥有定义我们身份的力量。p3
    5.我们的衣服在我们开口之前就已经替我们说话了。/无数研究证明，第一印象影响着我们对每天所接触的人的看法，也影响着人们对我们的看法。在第一次见面的前十秒钟内，我们对一个人的印象就形成了，对这个人的整体看法也开始形成。p3
    6.我认为所有穿在身上的物品都是“宣言单品”。p4
    7.你的衣服也许能传达出某种含义，但是它本身不会思考。也就是说，衣服不会自己从衣架上滑落下来然后跑到你身上，一定是某个人为你选择了它。p5
    8.你的衣服传达出成功、幸福、希望、自信，还是透露出不安、害羞、困惑、恐惧？你的衣服真实地反应了你现在所处的生活阶段、你所希望的生活，还是展现了很久以前的自己？p7
    9.要想改变自己的风格，掌控你传达给外部世界的信息，你就要花一定的时间认真地照镜子。如果你想掌控别人对你的看法，你必须收集所有陌生人和熟人有意、无意间会得到的有关你的视觉信息。唯一的做法就是好好地、仔细地看看镜子里的自己。p8
    10.在看到你的衣橱之前，我要评估你目前的生活状态，并且构想你希望得到什么。你处在什么样的生活阶段？你希望达到什么样的生活阶段？你的衣服如何能帮你实现那个目标？它们是怎样阻碍你的？p13
    11.“为了你渴望的职位而穿衣，而不是为了现有的职位而穿。”这一忠告仿佛妈妈们给我们的忠告。p14
    12.在内心深处，我们都知道穿衣打扮在工作上的重要性，即使我们有时会忽略它，尤其是当我们在一个职位上感觉越来越舒适的时候。p15
    13.无论你外出办事，还是在海边度过慵懒的周末，非正式场合下的服装并不仅仅是你给他人的印象。你的服装所传达出来的信息不仅向外传播，同时也会影响你，影响你对自我身份的认识。p15
    14.当我们穿得越职业，我们就越会感觉自己更加职业；当我们穿得很性感，我们就会感觉自己越性感；当我们穿得越喜庆，我们就会感觉自己更加开心。p15
    15.没有一样东西能够像思想一样影响你的生活轨迹。然而，大多数人都忽略了这关键的一点，那就是我们的服装能改变我们的思想。/所以，为了你想要的生活而穿衣打扮是一种怎样的体验？在生活中，你更想得到什么？是冒险，放松，还是职业认可？是感情生活还是快乐？你会为了收获这些可能性而穿衣打扮吗？还是将它们拒之门外？p16
    16.如果你对自己的服装选择没有把握的话，受关注是件可怕的事情。p17
    17.常见的穿衣打扮问题都来自于强烈的隐藏愿望。p18
    18.因为在生活的游戏中，成功取决于自我展示，外貌决定我们的命运。p19
    19.我们对外貌敏感，我们被视觉上的东西所吸引，并不是我们肤浅，而是我们生理的直接产物。眼睛喜欢和谐胜过混乱。p19
    20.想想饮用传统日本茶所需要的谨慎，想想穿和服的礼节，为什么日本人在这些仪式上费那么大心思？就是为了培养一种从行为到生活方方面面的、无处不在的优雅。p20
    21.我总是精心打扮，好像转角就会遇到新的客户、新的好朋友、新的更棒的征程。p22
    22.一套糟糕，甚至不那么好的服装能够毁掉我们的心情和自信。p29
    23.拥有好的穿衣风格的女性不会时而很完美时而又很邋遢。也许你也注意到了，即使在她们非常随意的时候，她们同样能够让自己看起来非常漂亮。因为她们知道其中的利害关系。然而她们是怎样做到时刻保持美丽的形象的？答案是，她们每天都练习穿衣打扮！p30
    24.好的穿衣风格并不在于偶尔几次购物时你在试衣间里照来照去，更多的在于你每天在自家穿衣镜前所花的功夫。p30
    25.不管是画作、家里的装饰品、自然界，还是时尚，人的眼睛都会被和谐吸引。我们不喜欢那些不和谐、令人困惑的画面，而喜欢流畅、连续、没有任何混乱的画面，这就是我们所说的美。p31
    26.怎样才能知道你的服装是否和谐呢？只需要观察即可。每一件单品是否符合整体风格？p31
    27.照镜子并不是自恋，而是一种诚实，是一种方法。如果你想培养自己的眼光，你必须要习惯这个方法。起初，在镜子前多看看自己会让你感到很不适，随着时间的推移，这会变得越来越容易。p33
    28.当你知道应该把注意力吸引到哪些部位，学会通过颜色和形状把注意力吸引到你的优势上，那些缺陷就会自动淡出人们的视线。p33
    29.扔掉那些不适合你或者不能凸显你的优势的衣服，你做选择的过程就会变得非常简单。p34
    30.如果有那么一条永远不被打破的规则，也就是法国女人永远遵守的规则：所有的衣服都必须合身，就好像这些衣服是为你量身定制的。p35
    31.不管你穿多大的尺寸，也不管你的身材如何，合身的衣服能传达出你对自己的身材很有自信。p36
    32.不管你是什么身形，平衡才是关键。p39
    33.你是不是也认为只有像模特儿那样的女性才能非常时尚？如果是的话，你就掉进了营销谬论的陷阱。我不是在撒谎。给纤瘦高挑的女性穿衣打扮容易得多，这就是为什么设计师们选择这些女性来展示自己的作品。苗条的身材不会破坏服装的线条，模特就像一块画布，能最大程度地展现服装。但是，这并不是说给其他身形的人穿衣打扮就是不可能的。p42
    34.如果你还在把自己的身形当成不认真穿衣打扮的借口，你也该清醒过来面对现实了。好的穿衣风格跟身材没有太大关系，而在于你所做的选择。p42
    35.也许这条裙子表明了“一个温柔谦逊的女孩渴望在大草原的时光。”。p43
    36.为你希望留下的印象穿衣打扮，而不是为了某个场合。p44
    37.你必须看起来比较干练，因为干练意味着成功和自信。p45
    38.在这个聚会上，你是不是既会见到自己的朋友，又会遇到工作上的熟人？如果是，你需要一套既适合派对又能代表你的职业形象的服装。p46
    39.听过一句老话：“鞋子成就一个（女）人。”实际上，鞋子对一套衣服的整体效果起着关键作用。p48
    40.通过观察鞋子，我们可以快速获得丰富的社交暗示。如果鞋子不合适，很容易看出来。p48
    41.如果要盘点我这些年来从塑造形象中学会的事的话，那就是，女性通常对鞋子问题很情绪化。p48
    42.正如我一遍又一遍地重复，如果你希望把搭配功力提升一个级别，你就要在平时生活中尽量多穿你为特殊场合准备的衣服。p49
    43.佩戴配饰可能是改变服装所传达的含义的最有力的方法之一。p51
    44.装束的好坏在于细节，这些细节起着至关重要的作用。p52
    45.说白了，发型是你每天必须戴的帽子，你应该做个适合自己的发型。p57
    46.衣服只适合身还不够，还必须能够凸显你的特点。p59
    47.不管是颜色、图案还是款式，所有的服装都应该带有一点幸福感、一点趣味因素。p60
    48.如果穿得不体面，人们记住的是衣服；如果穿得光彩照人，人们记住的是人。——可可•香奈儿p67
    49.每个人都能穿得光彩照人，但是令人最着迷的是人们的日常装扮。——亚历山大•王p67
    50.（完美十分的衣橱）你的衣橱里的每一件单品都必须是完美10分的衣服，除此之外，没有其他衣服。p68
    51.如果你想提升自己的穿衣品味，那你就必须提高挑选衣服的标准。p69
    52.我们的大部分时间都不会有重大活动，不要只为你知道的活动穿衣打扮，而不为那些你不知道的机遇穿衣打扮。p70
    53.10分的衣服符合你的身形，能够突出你身上的优势，同时隐藏你的问题区域。p70
    54.用那些合适、质量上乘、任何场合都可以穿的中性风格的衣服取代那些没经过思考就穿上的日常基本款，你的形象会立刻发生转变。p71
    55.我知道对你们很多人来说，找到一条合适的裤子是一个挑战。但是缺少一条可靠、上乘、面料较好的合身的黑色西裤，你的衣橱就无法运转。p78
    56.想知道怎样才能让自己的身影看起来很性感吗？那就找到一条最适合你的牛仔裤，花点钱买回家，这样就可以！p80
    57.如果你找不到一条让你百分之百自信的牛仔裤，那你就要想想办法改变这一状况。p80
    58.不管是领口有扣的衬衣，还是飘逸船形领的衬衣，一件合身的白色或者奶白色的丝质衬衣是所有基本款中的基本款。p82
    59.更换衣橱里的T恤衫是提升穿衣品位最有效的方法之一，有立竿见影的效果。事实上，选择完美的T恤衫是你最重要的一项努力，因为我们经常在便装上犯错误，常常让人大失所望。如果要提升穿衣品位，我强烈推荐你购买一件价格公道的T恤衫。好看的T恤衫，或者别人有的你却只能渴望的T恤衫的确需要很多钱。可以是詹姆斯•珀思和Splendid的那些面料极好的T恤衫。这些T恤衫自然而然地提升了你的穿衣品位，同时也让你看起来掉了好几斤肉。便宜点的可以选择AA美国服饰、Banana Republic、J.Crew的基本款T恤衫。不同款型的T恤衫都需要一件，小圆领的、船形领的、V领的、大圆领的，囤几件中性色的和鲜艳的T恤衫。p84
    60.虽然羊绒衫价格各异，也不需要很多钱，但是在我看来，羊绒衫包含了很多含义：奢华、自信。羊绒衫传递出来的这些信息最终会代表着你。p86
    61.小西服是改变服装风格必备的单品。p90
    62.对待鞋子要像对待首饰一样，应该让他有趣、俏皮、引人注意。p98
    63.职场也是人们首先想到要提升穿衣品位的场合，原因是职场上的自我展示代表作你的影响力、薪资以及成功与否。（如果你不相信，去问问那些帮助政客们选择领带颜色的服装达人。）p119
    64.上班时，你不用穿得像参加社交活动一样，同样，参加社交活动时你也不用穿得像刚下班一样。我经常说，如果只为我们能遇见的机遇穿衣打扮的话，我们就失去了那些没有预见到的机遇。p121
    65.塑身衣也能够塑造你的腰部细线。我的很多客户（都是演员）离不开塑身衣。没有这个塑造身形的秘密小武器，她们走红地毯时就不能吸引那么多的目光。p123
    66.不要把好东西留到特殊场合。生活不是一连串特殊场合，生活是日复一日的日常事务。不要把好看的牛仔裤留到晚上活动的时候，周末也可以穿性感的牛仔裤和漂亮的羊毛套餐，以及非常合身的外套。那些特殊场合穿的、让你非常自信的衣服，在其它日常场合也穿。p126
    67.世界上最好的颜色就是适合你的那个颜色。——可可•香奈儿p129
    68.跟我的客户一样，你将经历巨大的转变，而且只要一个简单的改变就可以实现这种巨大的转变：调整衣服的颜色。p130
    69.永远不要低估色彩的力量，色彩不仅影响你的穿衣搭配，而且还是一个改变你的心情和形象的工具。p130
    70.在时尚的世界里，色彩是非常有用的工具，却经常被低估。如果运用得正确，色彩能散发出积极、平静、胜任感、幽默、吸引力（好的那种）和性感。p131
    71.对大多数人来说，使用鲜艳的颜色是将颜色运用到衣服上的一个比较实惠的方法，尤其是当你准备投资一系列上一章中列出来的、裁剪良好的基本款服装时。p140
    72.将同一色系的衣服搭配在一起，仿佛这些衣服本来就应该搭配在一起，这样的装扮非常低调优雅。p141
    73.躲藏不是生活。p143
    74.我希望通过这本书告诉大家的一个主要观点是，穿衣搭配不能有漏洞。所有的衣服都有一定含义，黑色也一样，其他颜色也一样。p143
    75.虽然你已经找到最适合你的颜色，但是颜色不是静止不变的语言，颜色呈现出来的整体效果取决于你如何使用颜色。p147
    76.衣服的颜色是衣服为我们“代言”最有影响力的方法之一。p148
    77.但是在我看来，最有力的颜色是那些能够凸显你的特征、最大限度突出你的优势的颜色。p149
    78.什么颜色的衣服让你获得很多的称赞？这一点非常重要。我们往往低估已经熟悉的颜色。p151
    79.所有你认为没有用或者不好看的东西都不能保留在家里。——威廉•莫里斯p155
    80.我们与外部世界的互动始于衣橱。要改变我们的形象就从而改变我们的生活，我们必须从内部开始。我们必须面对自己的衣橱，看看里面到底装了什么衣服，扔掉那些没有用的。p156
    81.如果不合身，那就一定要扔掉。p157
    82.如果有那么一件衣服，我们已经拥有很长时间了，这也许说明，我们还在坚持对早该走完的生活阶段不放手。这就是为什么定期清理衣橱很重要。p158
    83.衣橱是连接你的内在世界与外在世界的地方，从这里开始，你的个人世界走向公共世界。p158
    84.衣橱里的每一件衣服都必须是完美10分。不管是鞋子、日常便服、日常裤子、牛仔裤、讲究的T恤衫、结构分明的小西服，还是引人注目的鸡尾酒派对礼服，所有穿在身上的衣服都必须是10分。p159
    85.不要把性感、漂亮的衣服只留到跟朋友们晚上出去玩的时候穿！首先，我为你其他的那些日子感到悲哀。p161
    86.如果你的衣服不是按照季节分类的，那么现在是改正错误的绝佳机会。你应该按照积极分类衣服，因为每天早晨你遇到不适合当季穿的衣服越少，找到适合当季穿的漂亮衣服的几率就越大。p161
    87.在你和时尚小伙伴开始清理之前，把衣服分为春季类和秋冬类。（不要纠结于换季时节的衣物，把它们都归为当前这个季节的衣服。）在将衣服按照季节分类时，不用判断衣服的价值，所以应该很快就能完成，你也不会感到很痛苦。p163
    88.你需要的不仅仅是一件能扣得上的衣服，所以一定要想想衣服是否突出了你的瞳孔、肤色、 发色、身形等等。p165
    89.我经常遇到许多女性一直坚持穿一件很久的衣服，因为在她们内心深处，她们害怕再也找不到让她们感到舒适的衣服。p165
    90.（衣服）它表明了什么？你应该问问衣橱里每一件衣服这个问题。这个问题的回答让你能够用衣服影响生活的所有情况。如果某件衣服你觉得这个问题很难回答，那就想想要在什么场合穿这件衣服，为什么会穿它？如果还是觉得很难回答，那就假设它是戏服。谁会穿这件戏服？你愿意扮演那个角色吗？p166
    91.那些饿了几个月才能穿得了的裤子对你没有好处，它们都是感情包袱，会拖你的后腿，会占据你心里和衣橱里宝贵的空间。清除那些蜘蛛网，阳光照进来吧。p169
    92.不要把合身的衣服误当成能凸显你的特点的衣服。p169
    93.我们通常对那些经常穿的衣服有感情依附，因此很难对它们说再见。p171
    94.你和小伙伴整理完最近一季度的衣服，把衣服按照“保留”“丢弃”“可能保留”进行分类，此时，你要开始对付最后那堆，也是最难对付的那堆衣服。再次一件一件地整理被归为“可能保留”的那些衣服，然后决定是否丢弃这些衣服。也许你仍旧无法做决定，但至少能丢弃一部分，把这堆衣服的数量减少，之后再整理就变的容易些。p171
    95.有时，只要出门走十步，我们就知道这套衣服穿错了。有时，我们需要做的是消除我们起初的不安，尝试其他不同的衣服，才能找到非常适合自己的衣服。注意自己的感受，注意人们给你的反馈。一定要学会注意倾听自己内心的声音，对待衣服应该如此，对待其他事情也应该如此。p172
    96.如果某件心爱的物品跟了你很久，你无法决定是否应该丢弃它，那就假设你此刻在服装店里遇见它。p172
    97.当她低声说：“难道我不能把那件衣服留下来周末闲逛时穿吗？”这时，你要停下来想想后果，你真的想给人留下“褪色”的印象吗？p176
    98.你首先需要做的事情就是，找到适合你的年纪又有些挑逗、性感的衣服。不管是购物还是梳妆打扮，任何时候你迷失了方向，都可以回想这个目标，问问自己，你所穿的衣服是否让你更加接近这个目标。p177
    99.用结构分明的衣服塑造腰线。p179
    100.外在的相貌对生活的影响不可小觑，衣服能够帮助我们实现一直珍藏在内心深处的目标、梦想和渴望。p180
    101.体面的外表足以让人对你的内心更感兴趣。——卡尔•拉格斐p183
    102.（使命宣言）你的愿望是什么？你的衣服怎样才能帮你实现自己的愿望？按照下面格式，将自己的时尚愿望变成一句简短、琅琅上口的使命宣言：“过去，我在职场上一直没有得到满意的职位。我不能再这样下去了，现在我在寻找一些能够帮我获得更高职位的衣服。”“我不想再隐藏自己，我在寻找让所有人都注意到我的衣服。”“我要学会爱惜自己的身体，仿佛今天是世界末日一样爱惜自己。我在寻找非常合身的衣服，让我不再跟自己说对不起。”“我在寻找适合我年纪的同时也能让我感到激动的衣服。”“我在寻找让我更有女人味、更温柔的衣服。”“我在寻找让我散发自信和震慑力的衣服。”“我在寻找一件能够帮我找到另一半的衣服。”“我在寻找帮我获得理想工作的衣服。”p185
    103.如果你喜欢某件衣服，让你心里痒痒，但买了这件衣服未来三个月你都得省吃俭用，那就放弃这件衣服。这本书的目的就是培养你的时尚意识。说到钱的问题，我并不是让你扔掉所有的衣服。p188
    104.寻找上乘的面料。不管是基本款，还是更加华丽的衣服，面料意味着乏味的衣服和漂亮的衣服之间的区别。事实上，相同款式的衣服，只要改变衣服的面料，就能够提升衣服的品位。对于T恤衫，面料意味着衣服是突凸高瘦身材，还是显得又矮又胖。对于下装，面料就是呆板乏味和魅力的职业女性之间的区别。面料决定了一件衣服是容易让人忘记的基本款，还是离不开的经典款。因此，选择非常柔软的丝绸、华丽的羊绒、奢华的羊毛、昂贵的亚麻，不要只用眼睛看，一定要伸手摸一摸。p192
    105.在服装店里挑选衣服时，一定要知道自己的目标，但是也不要为尝试很多衣服感到害羞。要找到非常合身的衣服，我们不得不尝试很多不合适的衣服，但是我们一定会找到更多适合自己的衣服。p193
    106.一旦走进试衣间，照镜子就非常重要。p193
    107.为你的时尚小伙伴走一次秀。走出试衣间，向你的时尚小伙伴展示衣服的优点。正如我所说，多一双眼睛是一件无价的工具。一个人做所有的决定会让人精疲力尽，有人能与你分担重任能够减轻很多负担。/思考新买的衣服如何与衣橱里的其他衣服和谐地搭配。新买的衣服能否让你立刻想起几件现有的、能与之搭配的衣服？你是否愿意再买一件衣服与之搭配？如果答案都是否定的，一定要放弃它。如果你不知道如何穿某件衣服，自认为某一天你能够想到搭配方法，那就不要买。因为这件衣服可能会一直被放置在衣橱里，你多年也不会穿。p195
    108.如果你发现一家服装店里的衣服没有几件合身，赶快离开这家店，这家店不适合你。（相反，如果你发现某家精品店里的衣服都十分合身，梦寐以求一般，不要害怕买得太多。是的，一定要再次回这家店来买！）p197
    109.购物的心态对购物的结果有着重要的影响。p197
    110.我希望你首先从经典的风格开始，然后才尝试适合你的身形、颜色和年龄的潮流服装。合适是关键，潮流必须能够凸显你的优势。p198
    111.不要因为一件衣服降价销售就降低自己的标准！一件十五美元的衣服也会占据衣橱的空间，所以一定要弄明白这件衣服是否值得在衣橱里有一席之地。p199
    112.警惕数学假象的诱惑。“你节省了347美元”的伎俩特别狡猾有效，让我们觉得自己中彩票了。然而，我们得面对事实：你不仅仅节约了347美元，却花了250美元。要看衣服的总价，而不能只看到折扣了多少。真实地面对自己能够承受的价格，对于衣服来说，价值是一个感官价格，即使大减价，设计师和零售商仍旧可以获得相当大的利润，不要骗自己觉得买的衣服最划算。199
    113.你不把衣服穿在身上，就永远不知道一件衣服是否好看。p201
    114.每当你经历转折，你都要看看自己的衣服是否符合你的身形和生活阶段，这就是为什么检查自己的衣橱非常重要。更重要的是，要看看衣服传达出来的信息是否是你所希望的。p204
    115.据我所见，穿过大的衣服，绝对是男性们犯的第一大时尚错误。p208
    116.不管面料有多漂亮，如果西服太大，也不会好看。p210
    117.大多数男性很少思考衣服给他们带来什么，在接受程度上，他们通常追求一个6分就够了。看起来还可以，或者可以接受，或者够好（甚至只要干净即可！）基本上概括了所有男性的想法。因此，说服一位大男子主义的男性多关注一点自己的外表，就像哄小孩子吃一盘菠菜一样困难。p218
    118.你精心打扮，人们自然就会注意到的。有趣的是，朋友、同事甚至是不甚相熟的人们总是不会吝啬赞美之词。他们喜欢观察变化，然后告诉你他们的发现，尤其是当他们留意到不仅仅是一两件好衣服，而是一系列巨大的改变时。在他们的赞美之词背后，是他们的疑问：你的秘密是什么（他们想了解，因为他们也想让自己装扮得很棒！），以及是什么原因让你发生了改变？p222
    119.擦亮你的双眼。当你越来越关注自己的衣服以及它所传达的信息，你就会有意识地去观察周围的世界。在纽约地铁上，我最喜欢做的一件事情就是“30秒衣着扫描”。我总是不由自主的关注这些，当我看到一群陌生人时，总会观察他们的穿衣风格。有些风格很棒，有些差强人意，有些则不忍直视。p225
    120.不论品质如何，所有衣服最终都是要被弃置的。所有纺织品都有保质期，所以我们的衣服总要不断更换。此外，我们的生活总是发生着意料之中和意料之外的变化。为了跟上这些变化，你必须把衣橱看作一个有生命的生物体。p226
    121.由于衣服能有效地影响我们的情绪，从而改变我们的经历，所以在情绪低落的时候，有意识地穿衣打扮是给自己打气的最好的方式之一。p229
    122.将你的衣橱变成一个快乐的领域，它传达出来的积极信息会照亮你的整个生活。p230
    123.不要觉得花费在衣服上的时间、金钱和精力是种浪费。你不能赤生裸体，那是违法的。因此从法律上来讲，你有义务购买和穿衣服。所以，衣服最好是选最棒的，才能配得上最棒的你。p231